Apprendre la méditation Profonde en 3 étapes clés
S'informer
Suivi d'expérience
1
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une séance d’1h1/2 en présentiel ou en ligne
4 séances d’1h1/2
sur 4 jours consécutifs en présentiel
Séances d'1h en présentiel
Définition de la technique et exposé de ses bienfaits
Présentation du processus de méditation MPSE et de ses origines
Entrevue individuelle avec le professeur pour vos questions personnelles
Première séance : instruction individuelle à la technique de méditation profonde sans effort
Puis trois séances sur les trois jours qui suivent en individuel ou en petit groupe pour valider la pratique et compléter l’enseignement
Au centre de méditation, le mercredi (une semaine sur deux, à définir) à 18h.
Séance de 1h-1h30, en présentiel ou en ligne, incluant débat thématique et collation.
Méditation de groupe
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Apprendre
Suite à votre apprentissage, et pendant les 6 premiers mois, il est recommandé de participer à des vérifications de la bonne pratique de la méditation
L'instructeur planifiera ces vérifications avec le(s) méditant(es)
Combien ça coûte ?
Apprendre la Méditation Profonde
S'informer : gratuit
Apprendre : 400 € ; 200 € pour les étudiants et les chômeurs
Suivi : gratuit
Méditation de groupe : participation libre
